Methode von Business – Yoga

Die Business- Yoga Einheiten sind speziell auf die Belastungen des Arbeitslebens ausgerichtet.                  Dadurch konzentrieren sich die Übungseinheiten auf die häufigsten körperlichen Beschwerden: wie z.B. Verspannungen, Beschwerden im Rücken, Nacken und Schultern, sowie auch mangelnde Konzentration oder Gereiztheit.

 

Neben den körperlichen Übungen wird es auch um geistige Entschleunigung und Achtsamkeit gehen.

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